DEJAME QUE TE CUENTE

Narrar es guerrilla contra el olvido, ese que sin duda seremos. Solo la Medicina y las narraciones pueden tolerar la certeza de que ninguna historia humana acaba bien. Así que, mientras nos fingimos inmortales, pasa... y cuéntanos, disfruta escuchando las historias de los otros, que podrían ser las nuestras... porque el sufrimiento nos hace iguales, hasta llegar a Ítaca.

sábado, 20 de diciembre de 2014

La maravillosa diversidad del ser

Porque todos somos diversos funcionales y emocionales
Toma nota de Adrián



miércoles, 17 de diciembre de 2014

Píldoras narrativas: Biografía del silencio


La plenitud es vivir intensamente aquello que nos toca vivir


Por una ética del silencio

Pablo D´ors

video

Perlas de poesía: Piedad Bonnett y EL DOLOR

 

 

DOLORES

 

Dolores hay donde no cabe el llanto:
el llanto es blando para sus espinas.

Mi dolor es cerrado como un huevo,
un tambor, un olvido, una garganta
donde se asfixia aleteando el miedo.

Dolor embozalado.

Bajo continuo mientras canta el día
su alegría de estraza, su trabajo.

Yo pulso mi dolor cada mañana
cuando el día me rasga con su astilla.
Lo llamo por su nomre, le limo los colmillos
para que no devore a media tarde
la carne maternal que lo ha parido.

Dolor seco y amargo, mi dolor.
Raíz que de mi savia se alimenta.
Tormenta sofocada que convierte
mi corazón en frágil pararrayos,

y mi conciencia
en vigilia perpetua y acechante.

Dolores, ay, donde no cabe el llanto.

 

 

LAS CICATRICES 

 

No hay cicatriz, por brutal que parezca,
que no encierre belleza.
Una historia puntual se cuenta en ella,
algún dolor. Pero también su fin.
Las cicatrices, pues, son  las costuras
de la memoria,
un remate imperfecto que nos sana
dañándonos. La forma
que el tiempo encuentra
de que nunca olvidemos las heridas.

 

DOLOR FANTASMA

 

El miembro
que el bisturí ha arrancado limpiamente
palpita sin embargo de dolor
perseverante.
Y escuece,
y afiebrado se resiste
a no ser.
Prueba de que el vacío también duele.
De que no siempre alivia
amputar lo que daña.
De que lo muerto
puede heder y seguir siendo punzada .


jueves, 4 de diciembre de 2014

Retos éticos en Atención Primaria

Una guía necesaria para explorar los aspectos éticos que están presentes en el día a día de cada una de nuestras consultas de atención primaria. Casos reales que te pueden ayudar a reflexionar y a tomar mejores decisiones, más prudentes.

¿Te la vas a perder?

Descárgate la Guía aquí
 


La soportable levedad del ser

El sufrimiento es impermanente, es por eso que podemos transformarlo.
La felicidad es impermanente, es por eso que hemos de alimentarla.


Mindfulness, meditación, atención plena... son buenas herramientas para transitar con calma por la vida. El cultivo del mindfulness se asienta en un fundamento ético. El mindfulness es una forma de enfrentarse a la realidad muy ligada a la compasión, empezando por la compasión hacia uno mismo. La cuestión consiste en estar presente, en este momento y tal como eres, ante ti mismo, con una actitud abierta, generosa y amable, siendo consciente de la realidad sin juzgarla.

Para comenzar, conviene reflexionar sobre las siete actitudes fundamentales que promueve el mindfulness

- No juzgar
- Paciencia
- Mente de principiante
- Confianza
- No violencia
- Aceptación
- Dejar ir (no apegarse a los resultados)

El cultivo de estas actitudes dará lugar al florecimiento de algunas otras:
- Generosidad
- Gratitud
- Dominio de sí
- Perdón
- Amabilidad
- Compasión
- Alegría empática
- Ecuanimidad

¿Quién no se apunta a caminar en la belleza?

Para saber más, para empezar a caminar:

Visita la página de Vicente Simón, con libros excelentes y meditaciones guiadas

O descubre los fundamentos del mindfulness con Jon Kabat-Zinn