DEJAME QUE TE CUENTE

Narrar es guerrilla contra el olvido, ese que sin duda seremos. Solo la Medicina y las narraciones pueden tolerar la certeza de que ninguna historia humana acaba bien. Así que, mientras nos fingimos inmortales, pasa... y cuéntanos, disfruta escuchando las historias de los otros, que podrían ser las nuestras... porque el sufrimiento nos hace iguales, hasta llegar a Ítaca.

sábado, 20 de diciembre de 2014

La maravillosa diversidad del ser

Porque todos somos diversos funcionales y emocionales
Toma nota de Adrián



miércoles, 17 de diciembre de 2014

Píldoras narrativas: Biografía del silencio


La plenitud es vivir intensamente aquello que nos toca vivir


Por una ética del silencio

Pablo D´ors

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Perlas de poesía: Piedad Bonnett y EL DOLOR

 

 

DOLORES

 

Dolores hay donde no cabe el llanto:
el llanto es blando para sus espinas.

Mi dolor es cerrado como un huevo,
un tambor, un olvido, una garganta
donde se asfixia aleteando el miedo.

Dolor embozalado.

Bajo continuo mientras canta el día
su alegría de estraza, su trabajo.

Yo pulso mi dolor cada mañana
cuando el día me rasga con su astilla.
Lo llamo por su nomre, le limo los colmillos
para que no devore a media tarde
la carne maternal que lo ha parido.

Dolor seco y amargo, mi dolor.
Raíz que de mi savia se alimenta.
Tormenta sofocada que convierte
mi corazón en frágil pararrayos,

y mi conciencia
en vigilia perpetua y acechante.

Dolores, ay, donde no cabe el llanto.

 

 

LAS CICATRICES 

 

No hay cicatriz, por brutal que parezca,
que no encierre belleza.
Una historia puntual se cuenta en ella,
algún dolor. Pero también su fin.
Las cicatrices, pues, son  las costuras
de la memoria,
un remate imperfecto que nos sana
dañándonos. La forma
que el tiempo encuentra
de que nunca olvidemos las heridas.

 

DOLOR FANTASMA

 

El miembro
que el bisturí ha arrancado limpiamente
palpita sin embargo de dolor
perseverante.
Y escuece,
y afiebrado se resiste
a no ser.
Prueba de que el vacío también duele.
De que no siempre alivia
amputar lo que daña.
De que lo muerto
puede heder y seguir siendo punzada .


jueves, 4 de diciembre de 2014

Retos éticos en Atención Primaria

Una guía necesaria para explorar los aspectos éticos que están presentes en el día a día de cada una de nuestras consultas de atención primaria. Casos reales que te pueden ayudar a reflexionar y a tomar mejores decisiones, más prudentes.

¿Te la vas a perder?

Descárgate la Guía aquí
 


La soportable levedad del ser

El sufrimiento es impermanente, es por eso que podemos transformarlo.
La felicidad es impermanente, es por eso que hemos de alimentarla.


Mindfulness, meditación, atención plena... son buenas herramientas para transitar con calma por la vida. El cultivo del mindfulness se asienta en un fundamento ético. El mindfulness es una forma de enfrentarse a la realidad muy ligada a la compasión, empezando por la compasión hacia uno mismo. La cuestión consiste en estar presente, en este momento y tal como eres, ante ti mismo, con una actitud abierta, generosa y amable, siendo consciente de la realidad sin juzgarla.

Para comenzar, conviene reflexionar sobre las siete actitudes fundamentales que promueve el mindfulness

- No juzgar
- Paciencia
- Mente de principiante
- Confianza
- No violencia
- Aceptación
- Dejar ir (no apegarse a los resultados)

El cultivo de estas actitudes dará lugar al florecimiento de algunas otras:
- Generosidad
- Gratitud
- Dominio de sí
- Perdón
- Amabilidad
- Compasión
- Alegría empática
- Ecuanimidad

¿Quién no se apunta a caminar en la belleza?

Para saber más, para empezar a caminar:

Visita la página de Vicente Simón, con libros excelentes y meditaciones guiadas

O descubre los fundamentos del mindfulness con Jon Kabat-Zinn



martes, 25 de noviembre de 2014

Yo levanto la mano contra la violencia de género. ¿Y tú?

la violencia contra las mujeres continúa
a pequeña escala (en la pareja, familia, en el trabajo...)
a escala mundial (la invisibilización y el abuso sistemático contra las mujeres y niñas, por el mero hecho de ser mujeres)
con sus muchos rostros (violencia familiar, social, cultural, religiosa...)
con sus muchas manifestaciones (agresiones físicas, sexuales, muertes, violencia psicológica, abuso económico, discriminación laboral...)
con tantas situaciones aún sin visibilizar, sin poder nombrarlas ni hacerles frente
 
a pesar de todos los esfuerzos
las muertes no cesan
las denuncias no resuelven todos los casos
la educación en igualdad aún no es suficiente
 
mientras...
todas podemos ser víctimas
y a la vez
todas podemos hacer algo
algún gesto
para seguir diciendo
YA BASTA
 
yo levanto la mano contra la violencia de género
hoy, 25 de noviembre y el resto de los días del año
¿y tú?






domingo, 23 de noviembre de 2014

Cine vital: Boyhood y Las vidas de Grace


El cine es espejo de la vida. Reflejado en él, vemos los personajes, sus conflictos, los cambios que sufren, de un modo verosímil para que el espectador pueda reconocerse (afin o ajeno) en las historias que ve en la pantalla.

Hoy me atrevo a recomendar dos películas que hablan sobre la vida y cómo afrontar los cambios, sutiles o drásticos, que acompañan a cualquier ser humano

Boyhood es un proyecto casi irrealizable del director Richard Linklater, que ya nos ha emocionado anteriormente con propuestas arriesgadas al menos en cuanto al manejo del tiempo (su famosa trilogía antes de...)
Ahora acompañamos a un niño en su viaje hacia la madurez, del que se nos muestran algunos retazos significativos para poder entender su evolución y cómo se va construyendo su identidad. Centrada en lo cotidiano, sin grandes dramas pero con muchos conflictos vitales, la película nos permite recorrer de nuevo caminos ya transitados por cada espectador.

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Las vidas de Grace es una película marcada por las experiencias del director, en la que se nos desvelan algunas situaciones dramáticas en la vida de unos jóvenes tremendamente vulnerables que viven en un centro de acogida.

Una historia sobre sanadores heridos que no te puedes perder

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